尿酸値が高いとはどういう状態？

尿酸は、体内でプリン体が分解される過程で生じる老廃物です。
血液中の尿酸値が7.0mg/dLを超えると「高尿酸血症」と呼ばれます。

自覚症状がないことも多く、健診で初めて気づく方も少なくありません。

高尿酸血症が続くと、関節に尿酸結晶が沈着して痛風発作を起こすことがあります。
また、腎臓に負担をかける可能性も指摘されています。

尿酸と尿路結石の関係

尿酸は血液中だけでなく、尿の中にも排泄されます。ここで重要なのが「尿のpH（酸性・アルカリ性）」です。

尿が酸性に傾くと、尿酸は溶けにくくなり、結晶化しやすくなります。この結晶が集まることで「尿酸結石」が形成されることがあります。尿路結石の多くはカルシウム結石ですが、尿酸結石も一定の割合を占めています。

さらに、高尿酸血症の方では尿中の尿酸量も増える傾向があり、結石形成のリスクが高まると考えられています。加えて、水分摂取が少ない場合は尿が濃縮され、より結石ができやすい環境になります。

つまり、尿酸値の上昇は「血液の問題」だけでなく、「尿の中で何が起きているか」という視点も大切なのです。

こんな症状があれば注意

尿路結石は、次のような症状で発症することがあります。

• 突然の強いわき腹や背中の痛み
• 血尿
• 排尿時の違和感や痛み

結石が小さい場合は自然に排出されることもありますが、とくに尿管結石では強い痛みを伴うことが多く、医療機関での対応が必要になります。

予防のポイント

尿酸値が高いと指摘された方は、次の点を意識しましょう。

• 水分を十分にとる：

  尿量を増やすことで尿の濃縮を防ぎ、結石形成のリスクを下げます。

• 野菜や海藻類を意識して取り入れる

  野菜・海藻・きのこ類は体内でアルカリ性に働く食品とされ、尿の酸性化を防ぐ助けになると考えられています。

• 動物性たんぱく質のとり過ぎに注意する

  肉類中心の食事が続くと尿が酸性に傾きやすいとされています。

• 過度な飲酒を控える

  アルコールは尿酸値を上昇させるだけでなく、脱水を招きやすくなります。
  ※詳しくはこちらをご覧ください

• 極端な糖質制限・高たんぱく食を避ける

食事や薬物治療については、内科と連携しながら管理していくことが大切です。
結石の既往がある方は、泌尿器科で尿の状態を確認されることを推奨いたします。

※結石の予防法についてはこちらをご覧ください。

まとめ

尿酸値が高いと言われても、必ずしもすぐに症状が出るとは限りません。しかし尿酸は、痛風だけでなく尿路結石とも関係しています。

「血液の数値」だけを見るのではなく、「尿の環境」にも目を向けることが大切です。健診で尿酸値の上昇を指摘された方は、症状がなくても一度医療機関で相談し、ご自身の健康状態を正しく把握しておくと安心です。

将来のトラブルを防ぐためにも、早めの対策を心がけましょう。
泌尿器のことで気になる症状がありましたら、お気軽にクリニックまでご相談ください。